Seeds

Fresh Tokma (তোকমা) তোকমা পুষ্টিকর বীজ, যা শীতল করার গুণাবলী জন্য পরিচিত, রিফ্রেশিং পানীয় এবং হজম উন্নত করতে উপযুক্ত।

তোকমা দানার উপকারিতা:

1. হজমশক্তি বাড়ায়: ফাইবারসমৃদ্ধ হওয়ায় এটি হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
2. ওজন কমাতে সহায়ক: তোকমা দানা পেটে ফুলে অনেকক্ষণ ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
3. শরীর ঠাণ্ডা রাখে: গ্রীষ্মকালে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে এটি খুব কার্যকর।
4. রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি উপকারী।
5. ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী: এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

ব্যবহারের পদ্ধতি:

• তোকমা দানা সাধারণত ১০-১৫ মিনিট পানিতে ভিজিয়ে ব্যবহার করা হয়।
• এটি ফুলে জেলির মতো হয়ে গেলে সরাসরি পানীয় বা খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে নেওয়া যায়।

Fresh Tokma (তোকমা) from Astha Food is a nutrient-dense seed known for its cooling properties, perfect for refreshing drinks and boosting digestion.